Psicóloga online para problemas de pareja
Cuando la relación de pareja te genera malestar, afecta a todo lo demás. En terapia individual te acompaño a entender qué está pasando, qué necesitas tú y cómo quieres relacionarte.
¿Te encuentras en alguna de estas situaciones?
No hace falta que tu pareja venga a terapia para que las cosas cambien. Trabajar en ti también transforma la forma en que te relacionas. Puede ayudarte si:
Si te reconoces en alguna de estas situaciones, la terapia puede ayudarte.
- Discutís a menudo y las conversaciones siempre acaban en el mismo punto.
- Sientes distancia, soledad o que ya no conectáis como antes.
- Te cuesta expresar lo que necesitas o poner límites en la relación.
- Vives celos, inseguridad o una crisis de confianza.
- Repites patrones en tus relaciones que te hacen daño.
- Tienes dudas sobre si continuar o estás atravesando una ruptura.
Cómo trabajo los problemas de pareja
La terapia es individual: el espacio es tuyo. Mi papel no es juzgar quién tiene razón, sino ayudarte a entender qué está pasando en la relación, qué parte depende de ti y qué necesidades no se están viendo.
Desde un enfoque integrador, con especial atención a los vínculos y al apego, trabajamos la comunicación, los límites, la gestión de los conflictos y las emociones que se activan en la relación. El objetivo es que puedas tomar decisiones desde la calma y la claridad, sea cual sea el camino que elijas.
Entender la relación
Identificas las dinámicas que se repiten y el papel que juegas en ellas.
Comunicarte mejor
Aprendes a expresar lo que sientes y necesitas sin ataques ni silencios.
Decidir con claridad
Recuperas la conexión contigo para elegir qué quieres para tu vida y tus relaciones.
“La terapia no solo nos ayuda a relacionarnos mejor con nosotros mismos, sino también con los demás.”
Cómo es el proceso
Todas las sesiones son online, desde donde te sientas más cómoda, en un espacio seguro y confidencial.
Contacto
Me escribes, resolvemos tus dudas y agendamos la primera sesión.
Primera sesión
Nos conocemos, me cuentas qué te trae y exploramos tu situación.
Plan personalizado
Definimos juntas los objetivos y la forma de trabajar, adaptada a ti.
Acompañamiento
Avanzamos sesión a sesión y revisamos el proceso para no perder el rumbo.
Preguntas frecuentes
¿Haces terapia de pareja con los dos miembros?
No. Mi forma de trabajar es la terapia individual: te acompaño a ti a entender y gestionar lo que vives en tu relación. Muchas veces, cuando una persona cambia su forma de relacionarse, la dinámica de la pareja también cambia.
¿Sirve la terapia si mi pareja no quiere ir al psicólogo?
Sí. La terapia individual te ayuda a comprender tu papel en la relación, a comunicarte mejor, a poner límites y a tomar decisiones con más claridad, independientemente de lo que haga tu pareja.
¿Me ayudas a superar una ruptura?
Sí. Las rupturas y los procesos de separación son uno de los temas que más acompaño en consulta. Trabajamos el duelo, la autoestima y la forma de reconstruirte después.
¿Cómo son las sesiones?
Todas las sesiones son online por videollamada, desde donde te sientas más cómoda, en un espacio seguro y confidencial.
Otras áreas en las que te acompaño
Empieza por ti
Escríbeme y cuéntame brevemente qué está pasando en tu relación. Te responderé para resolver tus dudas y agendar la primera sesión.
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