Preguntas frecuentes
Dar el primer paso puede generar muchas preguntas. Aquí tienes las más habituales; si no encuentras la tuya, escríbeme y te respondo encantada.
Sobre la terapia
¿Cómo sé si necesito ir al psicólogo?
No hace falta estar "muy mal" para pedir ayuda. Puede ser buen momento si sientes que no avanzas o que has perdido la dirección, si la ansiedad o las emociones te desbordan, si arrastras algo desde hace tiempo o si el malestar empieza a afectar a tu sueño, tus relaciones o tu día a día. Aunque "lo tengas todo", tu malestar es igual de válido.
¿Qué temas trabajas en consulta?
Estoy especializada en vínculos, trauma, apego y gestión de la ansiedad y de las emociones del día a día. También trabajo autoestima, rupturas, dificultades de pareja, estrés, autoexigencia, perfeccionismo y desarrollo personal, entre otros.
¿Qué enfoque terapéutico utilizas?
Soy psicóloga cognitivo-conductual y trabajo desde un enfoque integrador, con formación sanitaria en diferentes corrientes y metodologías. Adapto cada proceso a tu forma de ser y a lo que estás viviendo: trabajamos los síntomas para entender su función y aprender a regularlos, y también profundizamos en su origen.
¿Cómo es la primera sesión?
Es un primer contacto para conocernos. Me cuentas qué te trae a consulta, exploramos tu situación y marcamos juntas los objetivos del proceso. Lo más importante es que te sientas cómoda y escuchada.
¿Cuánto dura un proceso de terapia?
Depende de cada persona, de lo que quiera trabajar y de su ritmo. No hay una duración fija: a lo largo del proceso revisamos los avances y ajustamos el plan.
Terapia online
¿La terapia online funciona igual que la presencial?
Sí. La terapia online ofrece el mismo acompañamiento profesional y te permite hacer las sesiones desde donde te sientas más cómoda: tu casa, tu trabajo o cualquier espacio tranquilo. Sin desplazamientos ni limitaciones de distancia.
¿Qué necesito para hacer una sesión online?
Un dispositivo con cámara y conexión a internet (ordenador, tablet o móvil) y un espacio tranquilo y privado donde puedas hablar con libertad.
¿Es confidencial la terapia online?
Sí. Las sesiones se hacen a través de plataformas protegidas que garantizan la confidencialidad de todo lo que compartes. Además, como psicóloga sanitaria colegiada estoy sujeta al secreto profesional.
Citas y contacto
¿Qué horarios tienes?
Atiendo de lunes a jueves de 8:00 a 20:00 y los viernes de 8:00 a 16:00. Si ninguno te encaja, escríbeme y buscamos otra opción.
¿Cómo pido cita?
Rellena el formulario de la página de contacto o escríbeme a info@mariallorenspsicologia.es. Te responderé lo antes posible para resolver tus dudas y agendar la primera sesión.
¿Estás colegiada?
Sí. Soy psicóloga con número de colegiada CV-18474.